新しいエクササイズのDVDを買いました！
Yogalates。
ヨガラテス＝ヨガとピラティスが合わさったエクササイズです。
アマゾンで１番人気だったので買ってみました。
最初始めた時はこのdvd効くのかなーって感じだったけど、なんと数週間で本当にお腹の周りのお肉が減りました！今まで入らなかったパンツにも入れるようになりました．うそみたい！
しかもこのエクササイズdvd、簡単なので毎日やっても苦になりません。
エクササイズの最後にはリラクゼーションも10分間あってストレスも解消されます。
これ、おすすめ！
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