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8月16日 水曜日
今日がいわゆるお盆の最終日ですねぇ
我が家も、夫は会社自体は明日からですが
今日から仕事に出ているので
なんとなく日常です
単なる、休日に自主的に出社してるだけなので
お弁当もいらないしかえってラク
私も出張ヨガクラスがあって出ておりました
暑い中、体を動かすのは重要ですねえ
じっといていてかく汗と
動いてかく汗は
汗の質が違うので、動いてかく汗必須
人間、動いてナンボです
暑い世の中
無理して動くことは禁物ですが
だからと言って、「無理しない」ことと
「自分をだらけさせる」こととを
無意識に混同しないことは大切です
無理に動いて熱中症などになるのは困りますが
熱中症怖さにうごかない、のも問題あり
夏の体の使い方で
秋からの体調が決まりますので
そこそこよく動いて、食べて、休む
コレがやっぱり大切ですね
今週日曜日から、「おゆき」のヨガが再開します
8月は家主の都合で、「おゆき」が閉まっていたのでね
体を動かしに、ぜひいらしてくださいね
8/20 10:30〜
8/22 11:30〜
で賑やかクラスがありますよ〜
ちなみに、本日は出張ヨガで
ヨガの後は中国家庭料理のランチ付きでした
豪華〜〜〜
こういうクラスもありますので
いつでもご連絡ください
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