こんにちは、癒し整体セラピスト ゆうき です。
今まで
なるべく簡単で
なるべく短い時間で
なるべく効果があると思われる
自宅でできることをいくつか紹介してきました。
自分の調子にあわせて実行されていますか？
難しいものは皆、一時でやめてしまいがちです。
対処であれ、予防であれ
「継続して実行」
しないと意味がありませんよ（もちろん対処でラクになれればそれなりには効果ありですが）
毎日実行する
これが結構大変なことはみ～んなご存じですよね。
だから
なるべくカンタンで短い時間で効果をだしていってほしいのです。
人間
「やらなきゃいけない」
と思うことは、
「ストレス」
です！
なので自動的にやるように習慣づけてください！！！
例えば、わたしの場合
わたしにとって
「風呂に入る」
ということは
歯を磨く
湯船につかる
体・顔・頭を洗う
風呂上りに飲むヨーグルトを飲む
足指ジャンケンを３セット
この全部の行為を意味します。
どれかひとつ欠けたら気持ち悪いです。（逆にストレス）
どうぞ、みなさんも
毎日する行為にセットにして習慣づけてくださいね！
治療系整体と癒し系整体の融合
整体・癒し処 ゆうき
□メニューと料金
・整体５０分コース：4,800円
・足裏つき整体70分コース：6,800円
・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー
各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）
□アクセス
・JR米子駅より車で約15分
・米子鬼太郎空港より車で約25分
□ご予約・お問合せ
・TEL：090-8248-8996
□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1
□営業時間：14:00～23：00
□TEL：090-8248-8996
今まで
なるべく簡単で
なるべく短い時間で
なるべく効果があると思われる
自宅でできることをいくつか紹介してきました。
自分の調子にあわせて実行されていますか？
難しいものは皆、一時でやめてしまいがちです。
対処であれ、予防であれ
「継続して実行」
しないと意味がありませんよ（もちろん対処でラクになれればそれなりには効果ありですが）
毎日実行する
これが結構大変なことはみ～んなご存じですよね。
だから
なるべくカンタンで短い時間で効果をだしていってほしいのです。
人間
「やらなきゃいけない」
と思うことは、
「ストレス」
です！
なので自動的にやるように習慣づけてください！！！
例えば、わたしの場合
わたしにとって
「風呂に入る」
ということは
歯を磨く
湯船につかる
体・顔・頭を洗う
風呂上りに飲むヨーグルトを飲む
足指ジャンケンを３セット
この全部の行為を意味します。
どれかひとつ欠けたら気持ち悪いです。（逆にストレス）
どうぞ、みなさんも
毎日する行為にセットにして習慣づけてくださいね！
治療系整体と癒し系整体の融合
整体・癒し処 ゆうき
□メニューと料金
・整体５０分コース：4,800円
・足裏つき整体70分コース：6,800円
・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー
各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）
□アクセス
・JR米子駅より車で約15分
・米子鬼太郎空港より車で約25分
□ご予約・お問合せ
・TEL：090-8248-8996
□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1
□営業時間：14:00～23：00
□TEL：090-8248-8996