暑くてビール！

こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。



連日の猛暑、クーラー冷え過ぎ、深夜のオリンピックで夜更かしなどで、

「夏バテ」

になっていませんか？


お客様でも

「クーラーにやられたみたいで夏バテみたいです」

「そうですか」

「気をつけてはいたんですけど。」

「暑いのでお酒の量も増えていませんか？」

「ええ、水分不足にならないようにと、いつもより多く飲んでいます（笑い）」


さて、

みなさんはおわかりでしょうけど、

お酒・アルコールは利尿作用があります。


つまり、

体内の水分を吸収して排出してしまいます。

なので、

お酒で水分不足は補えません。

悪ければ余計に水分不足になってしまいますからね。


水はしっかり飲みましょうね。