④好転反応が終わる時のサイン

好転反応が終わる時のサイン

⑦体の力が抜け、呼吸が深くなる

好転反応中は、体が緊張しています。

終わると、

・肩が楽

・息が深い

・胃や胸が軽い

・体が温かい

身体が「安全」を感じています

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⑧自分を責めなくなる

完璧じゃなくても、

「まあ、いいか」

「これでよかったんだ」

と思えるようになります。

これは、

自己受容が始まった証。

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