朝たんぱく。

こんにちは

きょう１１時３０分から放送の

「中居正広の土曜日な会」に

出演させていただきます。

先週、番組で習った「朝たんぱく」。

１５時間後には睡眠を促すホルモンに

変化する、と教わりまして…

今朝の家族ごはんは

ホッケに豆腐の味噌汁、ヨーグルト。

土曜日はお弁当がいらないので

少しゆったりです。

（私は昨晩の残り物の整理から…）

今日の放送では、「春タマゴ」の特集も。

またまた学びがたくさんです。

ぜひご覧ください