装着

万歩計買いました(^-^)/
















値段は、


















100円
















100均にありました(^3^)/














健康のためには、１日一万歩って言うから















それを目指して















明日からやってみます！


















一体、どれくらい歩いたら、一万歩になるのか見当もつきません

















とりあえずやってみます

正統派。

今日は、なにかと慌ただしい１日だった














ちょっと遅めの














トレーニングをしてます













ひさびさ会う人に














『痩せましたか？』















て言われると














めちゃめちゃうれしい(^ー^)














明日は















万歩計を















買いにいこぅと思っています













ダイエットに王道なし















正統派ダイエット















いつまで続くか
















自分でも
















楽しみです
















ダイエットに飽きない工夫














それが成功の鍵















のような気がしてます(^o^ゞ

『教師鍛練』

の、ゲラが刷り上がった














優喜塾の













指導理論をまとめた













内容は、教師用













小説的に書いてあります☆













ちょっと宣伝しちゃいました(^^)v