明けまして
おめでとうございます
皆様にとって
素晴らしい一年に
なりますよう
お祈りいたします
本年も
よろしくお願いいたします
バランスボールインストラクターを初めて
5年目になりました。
正直に言って
遅めのスタートです
子育てをしながら
運動不足を感じたり
ストレスを感じたり
孤独を感じたり
そんな時
バランスボールに出会い
身体を動かすって
こんなに楽しいんだ！
と思いました。
そして
バランスボールを続けていくと
スッキリするだけではなく
姿勢が良くなり
肩凝りが無くなり
腰痛も無くなり
太りにくくなり
体調も良くなり
その時に
顔を合わせる皆さんと
笑いながら身体を動かす楽しさ
イイ事いっぱい感じたのです
これは私個人の感想ですが
体感する事が多いのに
驚きましたよ
まさか
インストラクターになるとは…
その時は思ってもいませんでしたが
インストラクター5年目
初心を忘れず
健康維持は勿論ですが
身体を動かす
楽しさ
をお伝えできるよう
精進して参りたいと思います
令和５年１月
レッスンスケジュール
バランスボール
エクササイズ教室
時間 10:15〜11:30
(レッスン75分)
1月10日(火)、17日(火)
24日(火)
※第4火曜日は休館日です。
月 3,000円/3回
(単発のご参加は1,200/1回)
参加費には保険料を含みます。
会場 毎日興業アリーナ久喜
武道場
👆コチラのクラスは
しっかり身体を動かします
。
。子育て中のママ達ばかりです
ママ友が欲しい
なんていう方も
お待ちしておりますよ
パワフルに運動したい方
運動不足解消したい方
リフレッシュしたい方
お待ちしています。
お子様連れでも
大丈夫👌
見守りはありませんので
おもちゃや絵本など
お子様の好きな物をお持ちください。
体幹いきいき
体操教室
時間 13:00〜13:50
(レッスン50分)
1月10日(火)、17日(火)
24日(火)
※第4火曜日は休館日です。
月 2,500円/3回
(単発のご参加は1,000円/1回)
参加費には保険料を含みます。
会場 毎日興業アリーナ久喜
武道場
👆こちらの
体幹いきいき体操教室は
バランスボールを使って
運動します
大人向け教室です。
しっかりストレッチをしてから
有酸素運動、筋トレもします。
無理なく
でもしっかり動きます。
⚪︎超運動不足と自負している方
⚪︎超運動嫌いと自負している方
⚪︎いつまでも元気でいたい方
年齢制限はありません♪
ご自分のお身体と
相談しながら
健康維持‼️
ケガ予防‼️
運動不足解消‼️
していきましょう
バランスボールに興味のある方♪
続けられる運動をお探しの方♪
絶賛お仲間募集中です‼️
バランスボールはコチラで
用意します。
運動の出来る服装で
ご参加下さい。
お申し込み方法は
コチラ
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1対1の個別トーク方式ですので
安心してご利用頂けます
仲間と一緒に
楽しく体を動かしましょう
lets バランスボール
