52.7キロ～

本日、朝、52.7キロでした

朝、昼は青汁+禅食

夜は普通食です

ただ

餃子作る時、野菜を多めに～

とか

鶏肉で作る～

とか

おからで代替え～

とか

サラダ先に食べる～

とか

工夫と言わないかもしれない工夫はしてます

快便やし

これでちゃんとランニングできたら最高なのになあ