20170901

今日から本気でダイエット始めます。

PM6:00頃  57.1kg

AM3:00 

朝ごはん  糸こんカレー

昼ごはん  

糸こん冷麺

アボカド豆腐

おやつ    梨 クーリッシュ

糸こんにゃく、腹持ちいいし

お腹いっぱいなるし

ダイエットにはもってこいかな〜

飽きないようにいろいろメニュー考えよう！

寝る前にスクワット30回だけした〜

運動嫌いでなかなかはかどらないけど

地道にやろう！！！