こんにちは！
朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございます😊
今までいろいろダイエットしてきたドキコだけど
今回は本気の本気。
別に激やせしたいとかそんなんじゃないねん
ただただ元気になりたいんです。
ていうのも、40代を超えてくると「素敵だな・・・」って思う人の基準って変わってきません？
若い時は顔がかわいい、とか、細い！とかに憧れたけど
40を超えて私がいつも素敵だなって思うのは
姿勢がよくて、若々しく元気な人。
若々しいっていうのは実年齢が若いとか服装が若いとかそういうのじゃないねん。
いつも笑顔で、まわりに太陽の光が当たってるみたいにぱぁぁぁ…って輝いて見えるような、そこにいるだけで周りのみんなまで笑顔になっちゃうようなそういう人が「素敵だな」「キレイだな」って思うようになりました！
痩せるのが一番の目的ではなく、筋肉をつけて元気ハツラツになることを目標にがんばっています
だから今回のダイエットは・・・
めっちゃ食べてる！
もりもり食べてまーす！
空前のファスティングブームなのに、時代に逆光してめっちゃ食べてます
♡
この一ヶ月、トレーナーさんに言われるがままに食べてて
「え、こんなに食べて大丈夫なん・・・？」って心配になったくらいなんですけど、いっぱい食べても体重は全く増えていません
（減ってもないけどｗ）
筋肉をつけるのには食べることも大事！って言われたので、カロリー計算ができるアプリを使いながら、ドキマルモリモリ食べてまーす
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おやつも少しならとオッケーをもらってるので
ダイエットにピッタリのおやつ、タンパク質も摂れる島豆腐のおからコッティをよく食べています！
このおからコッティ、前に紹介した時にすっごく好評やったやつ〜！
一口で素材がおいしい！ってわかる味！
通常のクッキーより低カロリー低糖質で
食物繊維が豊富なので少量でも満腹感が得られやすく、糖質や脂質の吸収を抑えてくれるので
まさにダイエット中のおやつにぴったり♡
もちろんお菓子なので食べすぎは禁物ですが、ちょっとつまむだけでおいしくて食べ応えがあって我慢せずに満足感が得られるのがおからクッキーのいいところだと私は思っています♡
通常おからクッキーはおからパウダーを使って作るものが多いのですがこれは生おからを使用していて
全体の約38.8％がおからでできています！
小麦粉だけのクッキーよりタンパク質が取れてヘルシーなのがうれしい〜！
生おからを入れたら水分が多くなるので焼き方も工夫していて
１４０度と８０度でなんと５０分、しっかりと焼き上げることでかたくなりすぎないおいしい食感に仕上げています
高温で短時間で焼くと焦げやすく表面がかたくなってしまうため、時間と手間暇はかかりますがこの焼き方にいきついたそうです💦
そうやってひとつひとつ、じっくりと丁寧に作られた「島豆腐のおからコッティ」は
手作り感のある素朴な見た目で
黒糖の香りと優しい甘さが口の中に広がって、めっちゃおいしい〜！
それでいてどこかほっこりする味で
食べたことがないはずなのに、優しい味でなんだか懐かしさすら感じるんです…
材料にもめちゃくちゃこだわっていまして
まず原料である島豆腐は
高たんぱく・ミネラルが豊富！
島豆腐を作るときは黒目大豆を使っているのでおからコッティもよーーーく見ると黒い点々があるナチュラルな製法です
甘さを引き立てるために入れたのは浜比嘉のお塩。
いろんな塩を試した結果、浜比嘉のお塩は苦みが少なくクッキーとの相性がバツグンなことも発見したそうです
そしておいしさの決め手はなんといっても
沖縄特産のきび糖！
もう一口食べたらこのきび糖の優しい甘さがめちゃくちゃおいしくて感動でした～
！
子どもたちもこの優しいおいしさにはビックリしてたもん！
優しい甘みの材料にこだわった島豆腐のおからコッティはダイエット中のおやつにもぴったり！
１枚５キロカロリーなので、
１０枚食べたとしても５０キロカロリー💛
罪悪感もナッシングー！
そしてたっぷり大容量で入っているので
子どものおやつにもぜひおすすめ！
通常はおからパウダーの価格が高く、お値段が上昇しがちなおからクッキーですが
自社の生おからをそのまま使ってるから価格もおさえられています！
通常価格1200円のところ明日の20時から24日の01:59までは
1000円ぽっきり＆ポイント20倍！
・・・なんですが
今回はさらにシークレットクーポンをいただいていまして、明日19:59までは100円オフクーポンも合わせてお使いいただけます～！
クーポン使用で９００円！
とびきりおいしい「島豆腐のおからコッティ」、ぜひ一度食べてみてもらいたいです
いろいろ我慢もしてきたけど
幸せに暮らすには
食べて笑って寝るって大事！
ごはんも食べて
おやつも少し食べて♡
体も動かして
いっぱい笑って
元気ハツラツな大人の女性になりたいぞー！
ジムは行くまでは「イヤやな・・・」って思う日もあるけど、未来の自分を想像してなんとかがんばりまーーす！
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