ウォーキング

会社まで 通勤ウォーキング一時間
靴擦れ～！したけど、気持ちいいなぁ～

目標値は、４ヶ月で、体脂肪マイナス８キロ♪
8月の終わりに、達成できていますように☆

だらだらしていたら…

風邪をひいて、だらだらしていたら あっという間にプラス1キロ

目標まで、マイナス8キロ!!

イージートーン買ったし
明日からは、ウォーキングだぁ～

トレーシーの有酸素運動ダンス

お花見やら、いろいろ理由をつけて、グリーンスムージー5日目サボり中


新たにダンスバージョン買いましたダンス楽しいぞ！
だけどね、息切れします