どんより曇り空の東京です
お弁当足りないよー
の声に応えて、ごはんが冷めても
おいしい⁈ わっぱお弁当箱にしてみました♪
週末は、ワイン 仲間と
ホームパーティーでした 🍷
デリス・パパイヤ
と
ローブ・ド・プロバンス
中は、パンチェッタとローズマリーを
200℃のオーブンで焼き上げました
お昼から夜まで 楽しいひと時
開けた ワイン の数々 🥂
思うのですよ...
乳製品は極力とらない
アルコールは、痒みが増すからやめましょう
タンパク質は、魚から
野菜も、生野菜は体を冷やすから
と温野菜ばかりだったあの頃を...
昨日は、月2回接種してるクリニックの日
渡米治療以来、欠かさず続けている
アレルギー注射でした
もう 5年も経つんですよね...
元気になりすぎて 気づくと3週間
あけてしまったり
最近では アバウトになってますが 😥
ずぼらな私でも つづけてこれたのは
あの痛みは二度とイヤだから
そして、この元気な肌
元気な体で 過ごし続けたいから
夜がきたら 眠くなり
朝がきたら 目覚める
痛みのない、痒みのない
ありのままの 体になって
もう4年が過ぎて
ふつうを、生きている
親友が やってきて
あーでもない、こーでもない
仕事の話や、子供の話
他愛ないことを 話ながらの杯や...
っと、
おうちごはんは “すき焼き風煮”
お肉をちょっと奮発したって
おうちだから モリモリ食べれちゃう
牛肉も ダメ👎👎
なーんて 呪縛から覚めて
今では なんでも おいしく頂ける幸せ
弱っていた体や思考に
沢山をつめこんでも 疲れちゃうだけ
疲れていたんだよ...
歩いて、走ったり、笑って
たくさんお喋りして 飲むビールの旨いこと🍻
この道の先に...
娘は、中学生になり
体もこころも 目まぐるしく日々成長している
日々 そんな娘をちかくに感じながら
私らしく 今日も朝からはしってる
最近、朝はパンを食べることも増え
やっぱりBALMUDAで チンすると
ふつうのパンでも 極上になるのだ‼︎ ☺️
今朝は アーレーとスクワットを10分
フラフープは、夜だなぁ 💦
朝から
あんかけ焼そば作って
もりもり 食べて
紫外線が強くなってきたしね
日課の青汁
この頃は 朝2スティックです
おかげ様で シャインの青汁は
ずっーと 飲みつづけながら
マネージャーも継続しております
私は、グリーンライフパワー
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（RE GREENと間違わないでくださいネ）