うっかり６か月も開いてしまいましたが
おかげさまで元気に暮らしています。
写真はこの前ひとりサイクリングで行った山下公園です。
平日の午前中で人通りが少なく、お天気も最高で
とても気持ちが良かったです。
最近変わったことは
近所のママ友と近所のジムに行き始めたこと
毎朝のカフェオレがブラックになったこと
高たんぱくの食事を気をつけていることです。
写真を撮った日のサイクリングも
運動不足解消のため、
なるべく自転車の電動アシストを控えて行ってきました。
ムリせず楽しく健康にを目指していきたいです。