エアロビデビュー

お友達と一緒に、人生初めてのエアロビクスクラスに参加してきました。

初心者向けのやさしいクラスという事だったけど、

初めての雰囲気にそわそわ、初めての動きにあたふたしっぱなしでした。

幸い、心配していた

ついて行けなくて途中リタイアや

帰ってきて動けないほどヘロヘロな状態にはならないで済みました

そして夜、いつになく濃くぐっすり眠れいてたと

Apple Watchさんが教えてくれました。

これからも続けて、体力増進を狙っていきたいです