ミズブロノススメ

昨日は

朝起きて、チャリ前に

ぬるめの風呂に。

チャリ後に、

クールダウンに

水風呂に。

少しして、

もう一度、水風呂に。

そして、

寝る前に

ぬるめの風呂に。

１日に４回の入浴🛁

チャリ後の水風呂は習慣みたいなモノですが、

熱中症対策にも良いのでは？

流石に外出時は風呂を探して入るわけにも行かないが、

自宅で熱中症

多いらしいし、

上がり過ぎた体温を落とすにも良いし、

エアコンも長時間になると諸々。。。

ミズブロノススメでした。