🎯 こんなママにおすすめの記事です

✅ 子どもが朝なかなか起きられない
✅ 立ち上がるとふらつく・めまいがする
✅ 疲れやすくて学校を休みがち
✅ 起立性調節障害と診断された
✅ 薬の説明が難しくてよく分からない

📱 忙しいママでも3分で分かる！副腎のお話

こんにちは😊

今日は「副腎髄質ホルモン」について、医療用語を使わずに簡単にお話しします！
同じように悩むママたちに、分かりやすくお伝えしたいと思います✨

🏃‍♀️ 「頑張るホルモン」って何？

副腎髄質ホルモンを私は「頑張るホルモン」と呼んでいます💪

このホルモンは：

アドレナリン（やる気スイッチ🔥）
ノルアドレナリン（集中力アップ⚡）

の2つがメインです。

🎯 普段どんな時に活躍してるの？

朝の忙しい時間を想像してみて！

1️⃣ ベッドから起き上がる → 血液が足の方に下がるのを防ぐ

2️⃣ 急いで準備する
→ 心臓をドキドキさせて体を活動モードに

3️⃣ 遅刻しそうでダッシュ！
→ 筋肉に血液を送って瞬発力アップ

実はこれ全部「頑張るホルモン」のおかげなんです😲

😰 足りないとどうなる？

朝のママの「あるある」で例えると...

❌ コーヒーを飲む前は頭がボーッとする
❌ 急に立ち上がると立ちくらみ
❌ 夕方になるとぐったり疲れる

子どもの場合、これがもっと深刻になって：

朝どうしても起きられない
立つとふらふらする
授業中にぼーっとしてしまう
体育の時間がつらい

「怠けてる」んじゃなくて、体の仕組みの問題なんです😢

💊 お薬で「頑張るホルモン」をサポート

起立性調節障害でよく使われる薬

🟡 ドプス（ドロキシドパ）
→ 体の中でノルアドレナリンに変身！
→ 足りないホルモンを直接補充

🔵 メトリジン（ミドドリン）
→ ホルモンの「受け皿」を直接刺激
→ 少ないホルモンでも効果アップ

薬局で「パーキンソンの薬？」と言われて驚いたママへ

ドプスはパーキンソン病の薬としても使われますが、作用する場所が同じだからなんです。

パーキンソン病も起立性調節障害も：

「頑張るホルモン」が関係
立ちくらみやふらつきが共通症状

だから同じ薬が効くんですね✨

先ほどからお伝えしていますがあくまでお薬はサポートであって

体内の仕組みの代わりにはならないです。

なぜ副腎からホルモンが出なくなってしまうのか

頑張るホルモンをお薬なしで無理なく出せるようになるかが回復の🔑となります。

🌟 ママができること

1. 薬は「松葉杖」だと思って 足を骨折した時の松葉杖みたいに、体が回復するまでのサポートです👍

2. 薬だけに頼らない

水・天日塩をしっかり摂る💧
適度な運動（散歩程度でOK）🚶‍♀️
規則正しい生活リズム⏰（厳しい時は無理しない）

3. 子どもの「見えない頑張り」を認める

「体調悪いのによく学校行ったね」こんな声かけで子どもは救われます

📚 もっと詳しく知りたいママへ

おすすめの相談先

小児科（起立性調節障害に詳しい先生）
学校の保健室の先生
起立性調節障害の親の会

参考になるサイト

一般社団法人起立性調節障害改善協会
日本小児心身医学会

💌 最後に...

「うちの子、怠けてるんじゃないかも？」

そう思ったママ、あなたは素晴らしい母親です👏

子どもの体調不良は見た目では分からないから、周りに理解されにくくて辛いですよね。

一人で悩まないで、専門家に相談してくださいね

📞 コメント・DM大歓迎です！

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朝起きられない子ども、実は「頑張るホルモン」が足りないかも？