大田区田園調布で整骨院をやってる四元と申します。

 

 

水素の一日の摂取量は?

 

私たちが健康に生活する上で1日におよそ1.2リットルの水分補給が必要だと言われています。 もちろんこの量すべてを水素水で補給してもよいのですが、難しい場合もあるかもしれません。 目安として、1日に500ml~1ℓの水素水を飲んでいただくのがおすすめです。

 

 

 

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