本日のメニュー

短: 体幹固め/バウンディング×3/30mSD×10

中長: 2000ペース走/400×3 or (400+200)×3

投: 快調走×5/専門練/ストレッチ

今週から気温が一気に上がるということで、調子も上がってきそうですが怪我だけには気をつけたいですね

最近、青ピクミンはONE OK ROCKにハマっているのですが、｢キミシダイ列車｣という曲に『過去の自分が今僕の土台となる』という歌詞があります☝️

ようやくシーズンが始まりましたが、納得出来る結果が出せるか不安な人もいるはずです。ここでいかに｢土台｣を信じられるかで結果は大きく変わるのではないでしょうか。なのでまずは、その信じられる程の土台を作っていきましょう！簡単ではないですが、仲間と高めあっていけばきっと強いものが作れるはずです🤜🫷

それではまた次回！

‪‪✍️by 青ピクミン

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