こんにちは「乳酸菌」です。
よろしくお願いします！
今日は校庭での活動でした。
〜今日のメニュー〜
全体共通 バウンディング
短距離 加速走10＋50×10、SD
長距離 400メートルインターバル×5
投擲 メディシンドリル、専門練習
跳躍 専門練習
今週は短縮授業なので、校庭での練習時間が沢山とれました。今日はバウンディングをしたことで反発をもらいやすくなり、スピードが出しやすくて楽しかったです！
月末から気温が上がるそうです。気温が上がるとパフォーマンスが向上するので、記録会が楽しみです！ それと同時に怪我のリスクも上昇するので、リカバリーを大切に頑張っていきましょう！