おつかれさまです〜
今回のブログは青ピクミンが担当します！
今日は久しぶりに寒さが和らいだようで、半袖の部員もちらほら👀 風も強い中よく頑張りました！
本日のメニュー
全員共通 : 体幹45秒 (正面、右、左) *3set
短・中・長 : 45秒間走 *3s ＆ 懸垂
投擲 : バーベルを用いた筋トレ
＆ メディシンドリル ＆専門練
(ハードル : ハードルドリル ＆ アプローチ足合わせ)
冬季練習も終盤になり練習もメンタルもしんどい時です🥺ピンチ(？)はチャンス！今の雪陸なら乗り越えられる🔥
全然関係ないんですけど昨日はバレンタインでしたねん
あげる側も貰う側も楽しい日、青ピクミンは昨日今日と幸せをたくさん感じました♡
浮かれすぎてコロナとインフルにかかることのないように気をつけましょう！
✍ by 青ピクミン