どうもこんにちは！ユニホームで水濠入ったらいいんだよ！！って言ったなご3です！
部活から帰ってきて、塾行ったりなんだかんだやってたらこんな時間になってしまいました🥺ごめんよ🙇♀️
今日は久々の学校でのグランド練習！🌻
つばそうのすてきなすてきなタータンに慣れ親しんできた私たちは、グランドの暑さと☀️走りにくさに参ってしまいました🥵🥵🥵🥵
今日のメニュー！
短→バウンティング30m×5 200m×3
中長→ 30～40分ショグ（多摩川） 200m×3
投→ バウンディング30m×5 技術練
（なご3とチキンちゃんは英語を極めてたので遅れて参加しました）
今日の練習はつばそうで教えてもらったバウンディングの練習の復習がメインだったようです👀
暑い中のバウンディング練習……ここで問題がっ！！そう！
シンスプ痛い事件です！！😫😫😫
つばそうはすてきなすてきなタータンですので、少しすねが痛むものの我慢できる痛みです…！だがしかし！！！グランドはただならぬ痛さだった……！！！
練習が終わってからもまだ痛むぜ！！チキンちゃんとびーびー文句言いながら4本目でリタイアしました…😥
バウンディングは、すね🦵痛くなりやすいのでみなさんも気をつけましょうね
中長距離はどうやら多摩川まで走っていったみたいです！
みずくらげちゃんが「部活って青春だわ」って青春を連呼してました🩵🌸
投擲練習はメディシンボール投げたりしてました！かっこよかったです（？）
↑いけちゃんとOPPOくんがメディシンボールで遊んでる様子楽しそうでなによりです☺️
↑クーリッシュが縄跳び壊してドヤ顔してる写真
↑みんなで休憩タイム！
今日もみなさん暑い中😵よく頑張りました！👏🏻
明日は等々力陸上競技場で400メートルのタイムトライアルです…考えただけで緊張とストレスで吐きそう………
マイルのメンバー選ばれるように全力出し切ります🔥💪🏻
最後まで読んでいただきありがとうございました！明日の400に控えてなご3はおやすみしようと思います(-_-)zzz
written by なご3