みんなさんこんにちはーーーチキンです！
最近晴れたり雨降ったり天気安定しなくてつらいですね😔😔気圧で頭がわれそうですがもし仲間いたらみんなで強く生きていきましょう🥲
さてさて、
私、ひとつ不満があります！！！それは、
ミストくんもOPPOくんも都大会について少しもふれてくれてないことです！！！！、！！！
がんばったのにね、ちょっとぐらい報告してくれてもいいよね、私かなしいとっても、。
入賞とかそこまではまだまだ力及ばずですが、
私が出場した4継、マイルではそれぞれチームベストを更新することができました‼️400mはベストではないものの、それに近いタイムで走ることができました。雨という悪いコンディションの中でもこのような結果を残せたことに、成長と喜びを感じています！他にも、雪谷からは5000mw、800mに男子が出場し、それぞれ今持つ力を存分に発揮するべく奮闘していました！！
もうあと1ヶ月後には学年別大会が迫っていて、その前には1年生のデビュー戦、国士舘競技会もあるので、今後も部活精一杯頑張っていきたいですね！！！！💪💥💥
前置きが長くなってしまいました🙇♀️
本題にいきましょう！
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〈 本日のメニュー 〉
○筋トレ
・腕立て（男子 20、女子 10）
・V字腹筋（男子 15、女子 7）
・背筋（男女共 50） ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ×5
○逆立ち（補助付き）1分×2
しっかり筋トレやったのは久々だったので、いろんな筋肉使えた感じがしてすごくいい練習でした！
個人的にはもう少しきつくてもいけそうでしたが渡り廊下酸素が薄くて頭かち割れそうでしたやさいのちからくんと頭がしぬーーーって悶えてました^_^
逆立ちをやったのも久しぶりでしたーー！
みんなで声をかけあって、つらい筋トレも乗り越えられた感じがしてなんだか今日はいい気分です😌
陸上は基本個人競技だけど、こういう練習のときや応援のときなどチームワークが大事になりますね。
1年生との仲ももっともっと深めていけたらいいなーと思っています！
そこで私、今日から1年生の男の子の名前を1日1人ずつ覚えていこう作戦をスタートさせました！！！
1年生も私の顔と名前覚えてネ(^_−)−☆
練習中の写真撮るの忘れたのでみんなが更衣室むかう貴重な瞬間をどうぞ。
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最近みんなめんどくさくなってきたのかブログの文章短くなってる気がするので長めに書いてみました！！！最後まで読んでくれた優しいそこの君ありがとうねーー😽💖‼️‼️‼️‼️
それではまた😌👋！！
written by チキン