テスト明け初の部活!!!!!!! | 東京都立雪谷高校 陸上部のブログ

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雪陸部員が、練習・大会の様子を更新していきます!

 

こんにちはグッド!OPPOだビックリマーク久しぶり!!

 

高校入試と学年末テストが重なってしまいブログ更新に期間が空いてしまったが本日3月7日からはしっかりと毎日ブログ更新していこうと思うチョキまた改めて楽しみにしておいてほしいメラメラ

さて本日の練習メニューは

短距離

  快調走 5×1セット炎

 

長距離

  20分~30分ジョグ、流し3本

 

テスト明けのため全力疾走というよりは体の動きを意識できるようなメニューを行いましたビックリマークグー

それぞれが気持ちよく走っていました!!怪我してしまう人もいました。テスト明けでも怪我に対する意識を高く保っていきたいですビックリマーク

 

 

 

そして最近は本練が終わった後も懸垂など自分自身で筋トレなどに取り組む人が増えていました!!合格合格この意識で次の4月春季大会に臨みそれぞれが自己ベストを出せるように頑張っていきたいですビックリマーク

 

そろそろお別れの時間のようだ汗汗

それではまた会おうクラッカークラッカー

written by OPPO

 

↓自主練に取り組む様子炎