テスト後2日目ということで本格的に練習を開始しました！
ついでに体育の授業ではマラソン練習が始まりました！
短距離の僕には厳しいですねぇ！
<練習メニュー>
全員
・上半身筋トレ(腕立て20回、V字腹筋20回、
背筋足バタバタ100回)
・懸垂6回×3セット
短距離
・新幹線ダッシュ1本
・坂ダッシュ3本
中・長距離
・新幹線ダッシュ2本
・坂ダッシュ1本
メニュー後はほとんど倒れてますね(傍観)
ストレッチ中のようです
久しぶりに本格的に走ったので調子が上がらない人もいたかもしれませんが、それでもできるだけ走るようにしました！
次からはよりしっかり練習ができそうです！
最後まで見ていただきありがとうございました！
Written by カバキチーヌ