どうも、ゆっきーです！日が沈むのが早くなってきましたね〜。校庭練習するときはライトをつけないと真っ暗で練習できませんね笑笑。寒くなってきたので体調管理に気をつけて練習を積んでいきましょう！
では、今日やったメニューを紹介します！
短距離は(300・200・100)×3をやりました。
上の写真は2セット目に差し掛かる前の写真です。
短距離陣はよく頑張って走っていました！
スピード練習の成果は必ず出るので、引き続き頑張りましょう！
中距離[800m]は1000×3をやりました。
中距離[1500m]は2000×2と400mを走りました。
中距離陣も短距離陣と同様に頑張っていました。
いや〜、ラスト600mはきつかったです。
きつい練習を乗り越えたその先に自己ベストがあると信じてこれからも努力し続けます！
今日はこんな感じの練習でしたね〜
最近は寒くなってきたのでしっかりアップをして、本練に取り組むようにしましょう！
大会まで残り少ないので、練習をしっかり積んで
自己ベストを出せるように全力で頑張ろう！
Written by ゆっきー