みなさんこんばんは！なすびです^^
かなりご無沙汰していましたねすみません😢
土曜日のブログを見て「あ〜もう引退なんだな」とか「もうこの大好きな雪陸から離れなきゃいけないんだな」と思ってなんだか悲しくなってきました。短くてあと1ヶ月、長くてもあと2ヶ月弱。あっという間にすぎてしまいますね、、
勉強漬けの毎日になるのは考えられません😓
後悔せずに引退できるためにしっかり練習積んでいこうと思います！
それはさておき本題に入りたいと思います^^
〈練習メニュー〉
・曲ドリ(間に坂ダッシュ)
↑なすびアングル
↑photo by chanリサ
↑これはケツの痛みを最大限に感じてるの図だそうです^^
2週間？振りくらいの曲ドリで腸腰筋がつりそうになりましたし本当にお尻がシックスパックになるかと思いました((
やっぱ筋トレって大切ですね〜継続は力なりってやつですね！まあ筋トレ以外にも言えるんですけどね、、勉強、、😖😖😖😖😖😖😖
完全に私事になるんですけど体重が物凄いことになっていてこのままだとセパが着れない状態になっていまして、、かなり危機感を感じております😖
お腹が出せない！足がど太すぎる(元から)！
ということで毎日筋トレして夜ご飯プロテイン生活を今日から始めました！
いつまで続きますかね😌基本どんな事でも三日坊主タイプの人間なので自分でも期待はしてません。引退まで続けばいいな〜くらいでしか考えてません^^;
そしてそのプロテインなんですけどSAVASを飲んでるんですけどすごい粉々しくて水足してもだめなんですよね〜なにかいい方法知ってる方いらっしゃいませんか😮💨
ちょっと自分のこと話しすぎてしまいましたね^^;
今回は余裕で日付すぎてますね汗
でも更新時間は31日にしておきます詐欺詐欺！！
そういえば更新は6月からは1､2年生が中心となっていくのでもしかしたらもうブログ書くことは最後かも知れせんね。引退の時には雪陸に残しておきたいことをブログに全部書くとは思いますがね^^
それでは夜更かしはお肌に良くないので締めにしますね😌
今回も最後まで読んでくださってありがとうございました！
Written by なすび