こんばんわワンタンです。
昨日台風が去り、今日は暑く感じました。
しかし、冬服移行期間が終わり、今日から学ランです。
我慢して学ランを着て登校しましょう。。。
今週は天気もあまりすぐれません。
季節の変わり目は風邪をひきやすい時期でもあります。
大会も近づいてきているので
体調管理を怠らないようにしましょう。
【練習メニュー】
≪全体≫
ミニハードルドリル
BOX練習
≪短距離≫
筋トレ
坂ダッシュ
≪中長距離≫
外周5～10周
400×1
坂ダッシュ
皆さんは学ランの名前の起源を知っていますか？
学ランの「ラン」は和蘭陀（オランダ）の「ラン」を指し、江戸時代に洋服を蘭服と呼んでいたことに由来するという説があるそうです
以上です。
11月3日には駅伝、8日には秋季があります。
けがや体調管理に気を付けて練習を積んでいきましょう！
PON爺のように骨にひびが入るなどしないようにしましょう。。。
写真撮り損ねましたすみません。
Written by ワンタン