こんにちは！Chanリサです！
9月になって急に涼しくなりましたね🤔
昨日までの暑さが嘘かのように日差しが
なくて夜は肌寒さも感じるので驚いてます😂
最近熱中症警戒アラートが出ていて
ずっと学校で練習ができなかったので
昨日今日と久々の学校練となりました！
〈練習メニュー〉
・曲ドリ
・坂ダッシュor外周
普段、曲と曲の合間に坂ダッシュを
しているのですが、今回私はそれを
学校の周りを半周、ダッシュする方に
変えて走ってみました！
私は400を専門としているので
スピードと体力をつけるためにこの
練習にしたのですが、想像以上に
きつくてびっくりしました😂
でもこの練習を続けていると練習した分だけ
いいタイムが出せると信じているので
これからも続けていきたいと思います！
新人戦まで2週間をきったので
自己ベストが出せるように
頑張っていきたいです！🔥
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
Written by Chanリサ