どうもこんばんは！ワンタンです
今日はテスト前最後の部活でした！
今日からテストが終わるまでの約1週間、部活動
停止期間になります。
部活が出来ないからと言って全く動かないので
はなく、個人で空き時間筋トレをしたり走ったり
するなどテスト後の練習に支障がでないよう
にしましょう。
<今日の練習メニュー>
150×5
最近天気が優れなく、走れる時間が
限られています。走れる時に走って、雨の日は
筋トレをして筋力アップを目指すなど
その日にあった練習メニューを各自で考え
られるようにしましょう。
また、走りのフォームが長い休みによって
崩れていると指摘を受けました。
もう一度フォームの見直しなど基礎から
見直して、夏の大会に向けて準備をしましょう。
