皆さまこんばんは！
chanリサから指名を受けました！ぞのです！
約2週間ぶりのブログ更新ですかね💦
遂に私の番がやって来てしまいました笑
実はですね、私はブログを書くのがあまり得意ではないんですよ、、、、、、
それには訳があって、１番はやはり時間がかかるっていうことですかね～
文章を考えて、意味を調べて、直して、、、、を繰り返しやっていると気づいたら毎回3～4時間経っているんです😭😭
1年を通して何回もブログ担当をやってきましたが、なかなか早く書けないんですよね、、
（まだまだ勉強不足ですね、頑張ります笑）
べっ、別にブログ書くことが面倒くさいとかは一切思ってないですよ！？！？！？
皆さんに私のブログを読んでもらえることはとてもとても嬉しいことです😂
前置きが長くなりました、すみません💦
それでは、本題に入りましょう！
下手くそな文章ですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです！よろしくお願いします🙇♀️
今日は私が毎日やっていることを紹介します！
、、、、とは言っても、コロナの休校期間中、5月の中旬？くらいから始めたんですけどね😛
私が毎日やっていること、それは、、、、"筋トレ&体幹"です！！！🔥🔥
前までは1日最低でも1時間は時間をとるようにしてたんですけど、ここ最近は30分くらいになっちゃってるんですよ、、、、、、
でも！！！！！
ちゃんと継続して出来てるんです！！
あれだけ筋トレと体幹が好きじゃなかった私が！ですよ！！！！笑
何でだと思いますか！？
理由は3つあります
1:変化がすぐに体に現れること
筋トレと体幹を始めた初日には休憩をいれながらしか出来なかったメニューを休憩をいれずに最後まで出来るようになったり、体幹に関しては安定感が全然違います！！！
ちょっとした変化があるだけでもモチベーションがとても上がります⤴️
2:一緒にやってくれる友達がいること
私の場合、友達とオンライン筋トレしてます！
ビデオ通話でやっているので、もちろん、お互いサボれませんよ笑
絶対に一人じゃ出来なかったなってメニューも友達がいるからこそ頑張れます🔥
3:好きなジャニーズグループが出来たこと
実は、今まであまり興味をもっていなかったのですが、とあるグループにどはまりしてしまいました💦笑
筋トレするときには必ず好きなグループの曲をかけながらやってます！！
そうすると、きついはずなのにあっという間にメニュー終わっちゃうんです笑
こんな感じで、楽しみながらやってます！笑
最初はきついけど3日くらい続けちゃえばどーってことないです！！！
皆さんも私と一緒に頑張りませんか？？✌️
あ、そう言えば今日新幹部が発表されました！
私は違うんですけど、幹部中心に2年生全員でいい陸上部を作っていけたらいいなと思います
新体制での部活、とても楽しみです✨笑
今日は、これで以上です！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！！！
次はななちんにブログお願いします！
よろしく✌️
あ、皆さん熱中症には充分気を付けてくださいね！ マスクをつけてると喉の渇きを感じにくくなり、気づいたら熱中症になってたってこともあるらしいですよ！！！
こまめな水分補給を心がけましょう😊
それでは！
Written by ぞの