みなさんこんばんは！
お久しぶりのココナッツ🥥です
《練習メニュー》
【短距離】
・曲ドリ（間に坂ダッシュ）
【長距離】
・各自練習
いよいよ短距離は秋季大会が二週間前となりました。これまで積み上げてきた練習を秋季大会で納得のいく結果にできるように頑張りましょう！
また長距離は大会まで一週間もない駅伝の調整に入ってきました！メンバーの変更等があり大変そうでしたが、頑張ってほしいです💪
また日中は暖かいですが練習をする時間になると肌寒くなってくるので自分の体調管理はしっかりしましょう！
皆さん今日も練習お疲れ様でした！
それでは！
written by ココナッツ🥥