9月17日（火）ハードメニュー

こんばんは！久しぶりのなすびです✌🏽️

どんどん夏の暑さも引いてきて動かないとむしろ寒いくらいになってきましたね。

《練習メニュー》

〈短・中・長距離〉

・坂ダッシュ  3本

・外周半周リレー  1人5周

今日の練習はかなりハードだったのでみんなかなりヘトヘトに疲れているかと思いきや………

脚で星をつくっちゃうくらい元気でした！日々の練習で体力がついた証拠ですね笑

今週末には都新人があるので出場する選手は今週いっぱい気を引き締めて練習に取り組みましょう🔥

Written by なすび