今日からブログを担当していきます
しょーたです。よろしくお願いします！
〈練習メニュー〉
【短距離】
・メディシンボール
・坂ダッシュ3本×２
・体幹３セット
・腕立て
【長距離】
・台ハードル
・坂ダッシュ×３
怪我をしている人たちは先生から走り方のコツを教わったり、そのためのトレーニングをしたりしました。
今週末には学年別大会があり、その日は今のところ雨予報となってます。
正直、雨の中走るのは不安なのですが自己ベストを出せるように頑張りたいと思います。
written by しょーた
こんにちは！
