まずは練習メニューから記述していきましょう。
『短距離』150,100,50,50mを、計3セット。
『長距離』1kmを、計3セット。
『一部短長合同』300mを4本。
今日はこのように3グループに分けて練習をしました。
↑グループ別で本メニューに入る前に、マイクロハードルを使ってピッチの練習をしました。
↑一枚目と三枚目が短距離グループの練習風景。二枚目が短長合同練習グループの練習風景です。今日の自分は、腕の振り方を意識しました。皆さんも走るときは目的を決めよう！
昨日の曲ドリに続き、今日の練習で新一年生は疲労が蓄積したかと思います。一年、二年先から練習している自分たちに文句言わずついてきてくれていることだけでも嬉しいものです。でも、たまには文句言ってくださいね。
明日は新一年生がスタディキャンプで不在です。勉強が第一な合宿ですが、勿論クラスメイトとの交流も深めてくださいね！(その時に陸上競技部の宣伝も笑)
それでは、今日も無事に一日を送れたことに感謝して
休め！気を付け！礼！
ありがとうございました！
Written by OTOKO
Photo taken by うーまん