今日は、題名の通りトレーナーの先生による講演会がありました。
練習への臨み方や怪我のメカニズム、冬の練習時の臨み方などについてお話をいただきました。また、普段の姿勢によるパフォーマンスの違いなどの話もしていただきました。
僕も普段猫背なので、普段から意識して姿勢を正したいと思いました。笑
その後、トレーニングの方法を実技を通して説明してもらいました。
今日教えてもらったことを、日々の練習に行かせたらいいなと思いました。
明日はオフなので、ゆっくりと休みましょう。
<本日のベストショット>
↑撮ってなかったので、代わりに・・・
written by うーまん