11月15日(水) 通常練習 | 東京都立雪谷高校 陸上部のブログ

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雪陸部員が、練習・大会の様子を更新していきます!

こんにちは!
stanley です。

今日は、週の半ば。1番気が抜けるときです。しかし、今日も陸上部は真剣に部活に取り組んでいます!!!

もう日課にもなりつつある部活前の掃除。これが、ぼくたちの士気を高めているのかもしれませんね!(笑)

短距離は、メディスンを使った体幹、ラダートレーニング、坂ダッシュ、をやりました。

長距離は、ストライドを意識した坂ダッシュ、そして軽く6キロを走りました。

最近大会が多く、中々ハードに追い込み練習をやれていないので、大会が落ち着いたら、思いっきり追い込み練習をしたいなぁっと少し思いました!

最後に、
今日、定期テストの勉強計画表が配られました。部活のことだけに集中するのも良いと思いますが、そのせいで勉強に手がつかないのは、元も子もないと思います。
文武両立ができる陸上部員になれるように、部活だけでなく勉強もがんばっていきたいと思います。


今日の一枚
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今日の一枚は、ラダートレーニングの風景を載せようと思います。

ラダーです…
(正直、ラダーをしているみんなを撮れば、もっと書くことが増えたかもしれません。失敗です)
ラダートレーニングは、ピッチ以外にも意識すればするほど練習が濃密になり、良い練習になります。マーカーを並べるだけでも、ラダートレーニングはできるので、皆さん是非やってみてください!



おわり。