stanley です。
今日は、週の半ば。1番気が抜けるときです。しかし、今日も陸上部は真剣に部活に取り組んでいます!!!
もう日課にもなりつつある部活前の掃除。これが、ぼくたちの士気を高めているのかもしれませんね!(笑)
短距離は、メディスンを使った体幹、ラダートレーニング、坂ダッシュ、をやりました。
長距離は、ストライドを意識した坂ダッシュ、そして軽く6キロを走りました。
最近大会が多く、中々ハードに追い込み練習をやれていないので、大会が落ち着いたら、思いっきり追い込み練習をしたいなぁっと少し思いました!
最後に、
今日、定期テストの勉強計画表が配られました。部活のことだけに集中するのも良いと思いますが、そのせいで勉強に手がつかないのは、元も子もないと思います。
文武両立ができる陸上部員になれるように、部活だけでなく勉強もがんばっていきたいと思います。
今日の一枚
ラダーです…
(正直、ラダーをしているみんなを撮れば、もっと書くことが増えたかもしれません。失敗です)
ラダートレーニングは、ピッチ以外にも意識すればするほど練習が濃密になり、良い練習になります。マーカーを並べるだけでも、ラダートレーニングはできるので、皆さん是非やってみてください!
おわり。