11月6日(月) 秋季大会前半戦終了後のケア

月曜日の朝は萎えますよね・・・。この気持ちが分かる人はいますか？otokoです。

秋季大会前半戦が閉幕し今日は道具の清掃と片付け、身体のケアを行いました。

マッサージの仕方に癖が強い人がおり、悶絶しているのを目にすることができました。

そして長距離メンバーの一部は、何故か今日張り切って3kmをいつもよりも速いペースで走っていたようです笑。

大会後の疲労の蓄積や寒暖差の影響により体調をくずしている方も何名か見かけていますが、無理をして練習に臨むのではなく、万全な状態にした上で練習に参加するようにしましょう。

また、秋季大会後半戦に出場する選手は調整のメニューを考えておきましょう。

ここまで中間後から毎日写真付き更新を続けてきましたが、いかがでしょうか？

これからも、更新が遅れることはあっても休む事は極力無いようにしますので宜しくお願いします！

written by otoko