10月26日(木) 通常練習

こんにちは！

テストが明けてはや6日がたち、またいつも部活の雰囲気を取り戻しつつ、台風のことや、テストの点数、駅伝大会、秋季大会などまだまだ慌ただしい日々を過ごしています。

練習内容は

短距離は、ハードルドリルから

マイクロハードルでピッチの意識をしたあと、150mにマイクロハードルを入れた変則的なインターバル走を三本×3セットしました。

長距離は、外で練習をしていたため練習をあまり把握できていないですが、駅伝大会に向けた長い距離の練習をしていると聞きました。

今日感じたことは、冬場の寒さです。まだ夏が終わってちょっと涼しくなってきたと思っていたら冬はもう目の前にいました。

寒い中での運動は、怪我の原因につながります。念入りな準備体操、防寒に優れた服装、整理体操など冬場への対策は多くあるので、このことをおざなりにせず、日々の練習に精進していきたい所存です！！！

皆さんもくれぐれも、病気や怪我には、お

気をつけてくださいね！

by Stanley