こんばんは！
投稿遅れてごめんなさい😓
今日は久しぶりに朝練がありました！
朝練があるとなんだかとても清々しい気持ちで
1日をスタートできる気がします😊
今日の練習は朝練として、
・ハードルドリル
・メディシンボール
等をやり、午後の練習は各ブロックにわかれ
それぞれのメニューをこなしました。
先日の大会の疲れがまだまだ残ってる人もいると思います。大会がまだ続くので、もっと練習をしたいと思う人もいるかもしれませんが、まずは疲れを取るのを優先することが大事です。
足が痛い人も痛くない人も、毎日きちんとケアをして、怪我をしないようにしましょう。
そして、都新人では、関東新人に繋げたい、自己ベストを出したいなどの各々の目標を達成できるように頑張りましょう💪💪
written byこば