こんにちは！
今日は、学校での練習をする人 (主に長距離) と、大井ふ頭の陸上競技場を借り練習をする人 (主に短距離) とで別れて練習をしました。
ここ最近は、雨が降っている事が多く、雨が上がった今日という日はとてもいい練習になったと思います。
練習内容は、
《学校組》
肩甲骨の柔軟
競歩の体験
骨盤を意識したチューブトレーニング
《陸上競技場組》
バトン練習
スタート練習
各々の技術練習
をしました。
どちらも明日の大会に向けての調整を念入りに行っていたと思います。
自分は陸上競技場組で、みんなの疲労感を感じました。今日しっかりとアイシングなどケアをして明日の大会を万全の状態で向かえられるようにして行きたいと思いました！
by stanley