1月22日(金)

だんだん寒くなってきました。
体調管理をしっかりしたいですね。

今日は金曜日なので、
朝練はありませんでした。

今日のメニューは短距離、
長距離合同での曲ドリでした。
みんな久しぶりの曲ドリという
ことで結構キツそうな様子でした。
日頃からの筋トレが必要ですね。

明日は気温1度の中、浦安競技場で
練習なので、体調管理をしっかり
していきたいですね。

今日の曲ドリの筋肉痛をお風呂や、
マッサージなどでとって、
万全な状態で明日に備えたいですね。

2年I'll