今日は浦安競技場で長めの午前練習でした。
まず、全員で全身体操、ミニチュアハードルでドリルをやりました。
ドリルは早いリズムに合わせて行いました。
その後、種目別練習
短距離
・ミニチュアハードルでドリル
・50×2の100ｍT.T(バトンパス)
・ミニチュアハードルでリズム走
・150ｍ(フォームを意識)
長距離
・3000ｍのT.T
・ダウン
棒高跳び
・50×2の100ｍT.T(バトンパス)まで短距離と同様
・跳躍練習
それぞれ、課題が見つかったと思います。
その課題をひとつひとつなくしていきましょう！
また明日は競歩の大会、明後日は駅伝です。
みなさん頑張りましょう！！