こんばんは！
昨日行われた秋季競技会では、男子200m,800m,1500m,5000m,5000mW,4×400mR 女子200m,800mに出場しました。多くの選手が自己ベストを記録できていて、とても良い競技会だったと思います。また、新たな課題や目標ができた人もいると思うので、克服できるように頑張っていきましょう！
今日は一昨日、昨日の競技会の疲労があるため、ハードルドリルや動的ストレッチといったアクティブレストを中心に活動を行いました。だんだんと寒くなってきているので、防寒対策などをして、怪我のないように活動していきたいと思います！