今日から夏休みに入りました！
今日の練習は都立つばさ総合高校での１日練習でした！
▽メニュー
ジョグ(400m)
ランニング(400m)
ハードルドリル
マーク走
300,200,100×4set(ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ走)
午前中は各種目練習を行いました。
短距離はスタートダッシュ、長距離はインターバル、棒高は跳躍練習でした。
午後は全員でﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ走を行いました。
ハードルドリルやﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ走ではハーフパンツなどではなく、ショートタイツやランパンなどで自分の力が最大限に出せるような格好で練習を行うようにしましょう！
2年 いず