こんばんは今日はなんだか肌寒かったですね(´・ω・｀)
本日は朝練、本練がありました
朝練は長距離は接地の確認のためにラダーをやりました。
本練は長距離・・4000Jアップ、1000、400×2
短距離・・150×3本3セット
棒高跳び、投擲、ハードル、、良い練習をしていました。
明日から南関東が始まります。うみちょるん先輩が土曜日に棒高跳びに出場します。自己ベストを大幅更新してインターハイに出場してください！期待してます
そして日曜日は長距離は東海大学の競技会に参加してきます。私は都選抜の標準切りの最後のチャンスとなります。自分に自信を持って走ります( ᐛ)
引退まで残りわずか、、どこまで記録に挑戦できるか楽しみです。楽しく！だけでなく最後までシビアに戦いたいです