今日は風が強い日ですね（－＿－；）
しかし、こういう悪天候の中でも本番のことを考えて練習していきたいです！
今日はつばさ総合での午前練習でした。
今回短距離はつばさ総合の短距離に混ざって合同練習をしました。
～内容～
アップ (ダンス、ハードル、メディシンボール、ドリル、バウンディング)
３０、６０、１２０の加速走×６本ずつ
２００×３
たくさん走りましたが、冬練の良い練習になりました^_^
また、投擲もつばさ総合と合同練習をしました。
他のブロックもかなり自分を追い込んだ練習ができていたと思います！
明日はオフです。月曜日の練習に備えて体のケア、風邪など引かないようにしましょう！
皆さんお疲れ様です‼️
一年 メンディー