今日は風は強かったですが、気温はいつもより高くてよく体が動きました(^^)
今日の練習はまず、練習に入る前に３０分間各ブロックが何の練習をするか話し合い決めることから入りました。
その後、全員で全身体操、バリエーションを増やしたハードルドリルをやりました。
短距離はマーク走、１５０のインターバル
筋トレ
長距離は明日の大会のための刺激練
競歩は基本動作を中心とした練習
投擲は目標距離を決めての円盤、フリスビーを使った練習
全ての片付けを終えた後、全員で鉄棒で補強練習をしました。
今日で１年生のみでの練習が終わりました。短い間でしたが自分たちで色々考える良い経験になったと思います。
明日は大井で大会です。出場選手の皆んなを全力で応援、サポートしたいと思います👊
今日１日お疲れ様でした！明日も頑張っていきましょう！！
１年 メンディー