12月18日

今日は前半がグラウンド全面での練習で
後半は補強トレーニングを行いました。

グラウンドでは、短距離･棒高跳･投擲にわかれて練習をしました。

短距離は主にタイヤ引きをしていました。
投擲は円盤投の投げ込みをしました。

後半は長距離は外周、短距離･棒高跳･投擲は中庭でサーキットトレーニングを行いました。

冬休みの間もこのような予定になっているのでトレーニングなどを考えて練習していきます！


1年 いず