2013/04/26

今日は、IH予選二日前ということもあり、軽めの練習でした。

練習メニュー

全身体操（新入部員に改めてどこを意識すれば良いのか、全体で確認しながらゆっくり行った）
↓
ハードルドリル（骨盤の使い方、ドーロインをして体の軸作りをした）

でした！

改めて走り方、体の使い方、陸上の基礎に戻ることによって意識が高まりました！

これまでで、かなりの人が自己ベストを出していてみんな昇り調子なので、この勢いで行きまッしょう！